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  Quem é apaixonado pela prática de exercícios físicos está sempresite de apostbusca de mais desafios.

  Afinal, fazer as mesmas atividades de sempre cansa, né?

  Uma ótima opção para fugir da rotina é começar a prática de algum esporte de aventura.

  Além de tirar o esportista da zona de conforto, esse tipo de modalidade proporciona experiências incríveis e muita adrenalina!

  Os esportes de aventura são praticados próximo à natureza e envolvem a superação de obstáculos geográficos.

  Eles estão enquadrados dentro da categoria de esportes radicais, que também inclui outras práticas realizadas no ambiente urbano (como o skate, parkour e base jump).

  Listamos 5 esportes de aventura incríveis e explicamos os benefícios de praticá-los.

  Confira!Salto de paraquedas

  O paraquedismo é um dos esportes de aventura que mais crescem no Brasil atualmente.

  Saltar de um avião nas alturas desperta fascinação naqueles que adoram desafios e adrenalina.

  A prática do paraquedismo é segura, sendo realizada somente com treinamento, auxílio direto de instrutor capacitado esite de apostavião especializado.

  Além da experiência ser incrível e única, diversos praticantes dizem sentir efeitos positivos após o salto de paraquedas: por exemplo, redução do estresse e de sentimentos negativos, como a ansiedade e o medo.

  Outro benefício dessa modalidade é a melhora do condicionamento físico, como acontecesite de apostqualquer prática esportiva.

  Arvorismo

  O arvorismo é o esporte de aventura perfeito para quem ama ficar próximo da natureza! Basicamente, essa prática consistesite de apostandar pelas copas das árvoressite de apostaltura elevada.

  A prática do arvorismo acontecesite de apostlocais preparados, onde são montados circuitossite de apostformato de trilhas com diferentes graus de dificuldade (de iniciante a avançado).

  Assim, o esporte se mantém sempre desafiador.

  O esportista conta sempre com cordas de apoio e equipamentos de segurança durante a locomoção pelas árvores.

  Entre os benefícios do arvorismo, o contato com a natureza certamente é o que mais se destaca.

  Praticantes do esporte dizem que andar sobre as árvores tranquiliza a mente, além de poder contemplar paisagens lindas lá de cima!Hikking

  O hikking é outra prática incrível para quem gosta de explorar e observar a natureza.

  A caminhadasite de aposttrilhas não tem muita regra: pode ser praticada por qualquer pessoa, independente do preparo físico.

  É claro que alguns locais exigem mais esforço por conta das subidas, descidas ou obstáculos no caminho.

  Mas quem determina a dificuldade e a duração da caminhada é o próprio praticante, e não é necessário usar equipamentos de segurança.

  Ou seja, o hikking acaba sendo um esporte superdemocrático e acessível, sendo um dos mais indicados para quem quer começar a se aventurar na natureza.

  Escalada

  A escalada é um esporte de aventura com maior nível de dificuldade, ideal para quem gosta de altura e desafios constantes.

  Pode ser realizada junto ao hikking, na subida de paredões e montanhas.

  Para praticar esse esporte, é preciso contar com o auxílio de cordas, mosquetões e a capacetes, que garantem a segurançasite de apostcasos de queda ou pancadas.

  A escalada deve ser realizada por esportistas preparados por conta dos riscos que apresenta.

  Os benefícios da prática são a melhora do condicionamento físico e do fortalecimento muscular.

  Mergulho

  Esse é outro esporte de aventura que desperta o interesse de muita gente.

  Praticado no fundo de rios e mares, o mergulho proporciona experiências incríveis e vistas deslumbrantes debaixo da água.

  Existem duas modalidades: mergulho livre, sem uso de equipamento, e mergulho com oxigênio acoplado (que permite atingir profundidades maiores).

  Nos dois casos, é preciso ter o auxílio de mergulhadores profissionais para evitar acidentes durante a prática.

  Os benefícios são o contato com a água, que faz bem ao organismo, e a melhora do condicionamento cardiopulmonar.

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